Os dados existentes atualmente demonstram que esta ideia é fictícia. No entanto, sabe-se que a laranja, pelo seu elevado conteúdo em vitamina C, pode tornar-se excitante o que, durante a noite, não é desejável. Desta forma, deve considerar-se ainda o kiwi que é uma maior fonte desta vitamina.
De qualquer forma, não existem evidências científicas que comprovem os malefícios da laranja à noite, pelo que este fruto pode ser consumido em qualquer altura do dia.
