A ação teve como objetivo proporcionar aos estudantes ferramentas e estratégias eficazes para lidar com o stress, tanto no contexto académico, bem como na vida pessoal.
Durante o workshop, os participantes puderam aprender sobre as principais causas do stress e explorar técnicas práticas de relaxamento. Ao longo do workshop os estudantes foram incentivados a refletir sobre como o stress impacta o seu desempenho académico e a desenvolver métodos para reduzir e controlar os seus efeitos.
O projeto 4BEST é uma iniciativa do Politécnico do Porto, focada na promoção da saúde mental e bem-estar da comunidade, oferecendo oportunidades para o desenvolvimento pessoal e profissional.
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